DOLORE CERVICALE
Dott.ssa Francesca Pavan
Senti il collo pesante o rigido mentre sei seduto alla scrivania o davanti al computer?
Hai bisogno di alzarti ogni 5 minuti per muoverti e sgranchire i muscoli delle spalle?
Ti senti legato quando cerchi di muovere la testa o le spalle?
Hai sensazioni fastidiose all'orecchio o alla nuca?
Hai formicolio alle mani o lungo il braccio?
Tra le problematiche legate al tratto cervicale della colonna, le più frequenti sono:
Disturbi associati a colpo di frusta (registrati circa 300 casi ogni 100.000 abitanti)
Cervico-brachialgia
Limitazione della mobilità del collo
Dolore persistente o ricorrente correlato all'attività lavorativa (infatti il dolore cervicale è uno dei quattro disturbi muscolo-scheletrici più riferiti dai lavoratori, soprattutto tra coloro che svolgono attività al computer)
PERCORSO RIABILITATIVO
Dare al paziente le informazioni necessarie per sapere come autogestire il dolore al collo è tra i primi interventi da fare, in modo da incentivare il ritorno alle abituali attività quotidiane e all’attività fisica.
In seconda battuta è importante introdurre la mobilizzazione precoce del tratto cervicale associata a stabilizzazione attiva del collo e rinforzo dei muscoli cervicali con esercizi specifici individuati col Fisioterapista.
Meno efficace per il trattamento a breve termine, ma utile per il miglioramento dei sintomi e della partecipazione lavorativa, è individuare degli adattamenti ergonomici utili al singolo lavoratore nel suo specifico contesto lavorativo.
COLPO DI FRUSTA
Whiplash Injury
Se invece sei già stato dal medico in seguito ad un trauma cervicale o al più comune "colpo di frusta" e i sintomi non si stanno risolvendo spontaneamente, non aspettare che il tuo dolore peggiori:
dopo un trauma è importante far regredire i sintomi entro un limitato arco di tempo per impedirne la cronicizzazione.